SUSPECT

Alhamdulillah pagi2 lagi dah hujan lebat kan?

syukur Ya Allah keadaan dah kembali sejuk sket :)

Pagi ni encik somi amek cuti coz nak gi check sakit dada kadang2nye tu

haku rase macam sakit urat2 n rase mcm ok je kan

tapi saje la gi check kat GH Hospital if ape2

sekali gi check Dr kata mcm suspect radang paru2

haku mcm erkkk??? hape???

walaupun suspect tapi tu lah kan harga betapa pentingnye kite menjaga kesihatan

Dr cuma bagi ubat Paracetamol 500mg Tab je la

makan 2 biji 4 kali sehari

tapi encik somi takla sakit selalu jarang2 la jugak harap suspect tu sebenarnye bukanla kan

first n second tu amek kat klinik ( pil myoflex utk makan 1 biji 3 kali sehari n flanil analgesic cream untuk sapu2 ) yang kedua tu amek kat hospital lepas dapat surat refer dari Dr kat klinik.


 

so lepas ni kena betul2 jaga kesihatan nampaknye

takde lagi mkn makanan berminyak semua

lebih kepada kukus,panggang n makan secara natural je la kan

so balik je dari hospital tu terus haku buat tindakan drastik

haku rase nak buat program makanan kesihatan lak kat rumah haku ni hihi ;p

minyak kalau pakai jangan lebih dari 2 kali walaupun masih elok lagi huhu

sebab?

minyak yang digunakan untuk memasak lebih daripada 2 kali, ia merupakan minyak yang sangat toksik kepada badan dan ia sukar untuk dikeluarkan walaupun anda melakukan senaman 'giler-giler'. Ia akan melekat dan bercampur dengan darah anda dan boleh menyebabkan risiko saluran darah tersumbat dan menyumbang kepada risiko serangan jantung dan strok.

sayangkan sebab masih elok tapi demi kesihatan kenala amek langkah2 pencegahan kan..

makanan tambahan pun kena amalkan lepas ni

takde lagi lemak2 karbohidrat berlebihan

wahh memang 1 perubahan yang drastik tu :)

harap2 semua ok la kan AMIN3.. :)

dah tu lepas tu baru nak gi lunch ;p

lewat lak tu lunch jam 4.30 ptg baru nak cari makan

encik somi nak makan ikan bakar tapi susah lak cari

so ingat nak makan kat Kelantan Delight tapi tutup lak

so last2 makan kat KFC je la

Oh ye pagi sebelum gi hospital tu haku gi tukar kad bank dengan settle beberapa urusan jap

keluar2 je dari bank eh ade lak makcik pakcik jual kerepek2 ngan kek

sedap lak tu makcik tu bagi haku rase

so haku amek kerepek pisang 2 bungkus dengan kek coklat kot macam sedap je ade 2 je kat situ makcik tu kate dia bawak sket je katenye sedap mcm kek secret recipe je

dah haku beli banyak makcik tu bagila haku muffin cake 3 ketul katenye bagi anak2 makan

anak2? anak tekak haku dengan encik somi je la kan hihihi ;p 

 hmm nampak pun menarikkan?? ;p

kat KFC haku rase hmm memang sedap pun :)

sebelum masuk kfc beli jugak Durian Cheese Cake kat Secret Recipe

lepas beli baru sedar eh tadi bukan haku dah beli kek ke??

alamak lupe la plak kihkihkih ;p

jeling je encik somi ;p

dah kenapa tak tegur hakuu tadi ?? ngeeee ;p

sendiri beli lepas order baru sendiri tersedar kihkihkih ;p

lepas kekenyangan terus balik letih tol rase mcm nak tido je bila sampai kat umah tapi tak pun ;p

encik somi je tido jap rest2 :)


malam time nak buat Air Limau Kasturi tu haku senyap2 bedal kek makcik tu kat dapur taknak bagi encik somi makan kek malam2 sekali kat depan elok je beliau ngap kerepek2 tu kan ;p

 time ni kek baru lepas kuar dari peti ais so lagi sedap sebenarnye makan time moist2 tu tapi ade haku nak tunggu dia lembut2??? takdenye terus ngap je hahaha ;p

lepas makan kerepek haku bagi beliau minum Air Limau Kasturi tu...masam2 katenye suh tambah lagi gula..eh no kurangkan gula its ok ;p sok beli asam boi kita add je dalam air tu kasi sedap :)