fakta mengantuk :)

 
tetibe hari ni nak cakap pasal mengantuk selepas makan.....;p....td time lunch sempat cekmi gi beli lagi nasi ayam pak rasyed tu dgn milo ais.....dah sedap sgt kan..tu yang ulang beli lagi hehehe....gi dgn cik yong..pehtu gi makan kat opis cik yong...

cik yong bawak ikan masak tempoyak dgn kurma telur.....

pagi td cekmi just makan cheese cake n roti cicah pengat doyan jek...makan laju2 sebab nak rushing gi keje..ilang nikmat makan gopoh gapah cenggitu eh....;0kenape kite selalu rase mengantuk selepas makan.....(cekmi sedang alami sekarang nih...kat opis plak tu...;p)...

sebabnye selepas cekmi search kat tenet rupe2nye ini yang berlaku :

selepas kite makan....proses mencernakan makanan pun berlaku...so tubuh kite memerlukan banyak tenaga utk proses mencerna tu.....lagi2 kalau makanan yang kite makan tu berisi byk kandungan lemaknye....

 

tenaga yang tinggi pun diperlukan jika kita makan dengan byk...

 

time ni la sistem saraf kite bagi sket setengah stok darah dia untuk tolong tenaga tu proses makanan kite tu...akibatnya sistem saraf kite kurang oksigen.....dah kurang oksigen so dia beri kesan kat sistem saraf kite..tu yang buat kite rase mengantuk tu...

 

pehtu lak L-Tryptophan....apa tu???

 

benda ni sejenis asam amino yang jadi bahan dasar terbentuknya niacin ngan vitamin B...Niacin tu akan dipakai sebab nak buat serotonin iaitu zat penghantar isyarat ke otak yang menimbulkan rasa selesa,nyaman....tu yang timbul rasa camtu tu....(rasa ngantuk)..

 

semakin tinggi L-Tryptophan ni dalam darah...so jumlah serotonin pun jadi tinggi la....tubuh kita plak akan baca isyarat utk rehat atau tido la...

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo baru tahu ;p

so tak sabar mau balik sebab takde sebab ;p....( nak tido kot ;p)...

 

keje2 rushing cekmi dah settle..yang tinggal cume keje2 tak rushing so rilek jap selepas berhempas pulas semalam kan..letih terase lg nih....

 

peh ni cekmi ingat nak beli oven la sebab saje nak try wat kueh2 ke pizza ke kan senang sket..buku2 resepi melambak2 tp belum diaplikasikan lagi...hahaha...nak tgk boleh ke tidak cekmi buat kueh2 ni...utk raye especially kan...dgn buat sendirik kite lebih pueh ati coz sukati kite la nak letak ape2 bahan pun bebanyak kasi sedap ;0.....

balik ni pun ingat nak buat masakan ayam..tu yang tgh pikio ni masak ayam ape ;0....dok search tenet gak tp same je bahan2 yang cekmi tau n tak tau tu tp cekmi nak yang cedap2 je hehehe...

 

kalau cik yong takyah citela...campak je dalam kuali semue menjadi coz sifunye(mak dia)..mmg pandai giler masak.....ape yang cekmi tak terfikir pun mak dia boleh masakkan.....memang lain n cekmi tak pernah jumpe sebelum ni.....(kembang kempis idong cik yong tu kang ;p)..

 

pagi td cekmi beli majalah ni....bagus jugak kalau beli tetiap bulan kan coz byk info boleh kite dpt....

tgh bace berita kat tenet tetibe cekmi tertarik tgk labah2 ni kat salah satu blog yang cekmi baca....labah2 ni bawak semua anak2 dia kat ateh badan dia.....

belakang bdn labah2 ni beratus anak2 dia....

belek2 majalah lak tetibe mcm suke lak nak deco umah mcm ni :)

cantik n ceria :)

balik keje je cekmi singgah kat giant dgn cik yong....terus cekmi beli brokoli dgn daun limau purut coz ingat nak buat paprik ayam....ye laa tetibe rajin nak buat kan..:)

meh cekmi nak cite sket KHASIAT BROKOLI :

- kaya akan provitamin A atau karotenoid, vitamin E, asam folat dan vitamin C

- vitamin A pada brokoli mengandung antioksidan yang lebih baik dibandingkan antioksidan yang dimiliki oleh vitamin C

- memperlambat penuaan pada kulit

- bermanfaat untuk mengatasi sembelit

- mengandung nutrisi, fivonoid, dan serat

- mencegah sembelit

ni plak KHASIAT LOBAK MERAH :

- mempunyai minyak dan vitamin lengkap seperti A, B,dan C, garam, potasium dan karotin.

- Karotin menghalang pertumbuhan dan pembiakan kanser

-Ia diperlukan oleh tisu badan untuk pelbagai fungsi.

-Salah satu daripadanya adalah untuk membina pigmen bagi penglihatan yang baik pada waktu malam.

-Walaubagaimana pun memakan lobak tidak akan menghalang anda memakai cermin mata.

- Tetapi kekurangan vitamin A akan merosakan penglihatan anda.

- berupaya mengurangkan kandungan gula dalam badan, mencegah kanser, mengubat kencing manis, gout, penyakit jantung, penghadaman dan penglihatan

- berupaya memecah angin, menyembuh luka, meningkatkan kekerapan kencing dan memecahkan batu karang